Välbefinnande och teknik

Vi bor på ett supermodernt hotell med fokus på välbefinnande.
 
Här finns en simvänlig pool på 6:e våningen, omringad av höga byggnader i olika form och stil.
 
På ett av gymen finns ett saltrum, där har jag legat en stund varje morgon efter frukost. Har ni hört talas om haloterapi?  Det ska vara bra för andningsvägar och hy. Jag vet inte om de negativa syrejonerna har haft någon större inverkan på mig men att ligga där är skönt och avslappnande.
 
(null)
Det finns också ett vilorum, som jag inte testat, där ska man av någon anledning som jag inte förstått ligga i en typ av kokong.
 
Gymet är verkligen supermodernt. En display är kopplad till varje maskin, du behöver inte själv räkna dina repetitioner, det sköts automatiskt. Är du för långsam i dina rörelser dyker det upp en sköldpadda på displayen, är du för snabb visas en hare. När den glada gubben syns, då håller du rätt tempo.
 
Jag har passat på att göra en sån där undersökning där man med hjälp av elektricitet tar reda på hur ens kroppssammansättning ser ut. Andelen muskler, vatten, ben och fett räknas ut. 
Efter min mätning igår var jag mycket nedslagen. Resultaten visade att behövde gå ner två kg, nåja det var ju hekt ok men...... jag behövde dessutom omvandla 7,5 kg fett till muskler!!!
Hur är det ens möjligt, tänkte jag och tränade frenetisk i ett par timmar.
När jag kom till hotellrummet och tittade närmare på testresultaten som jag fått utskrivna såg jag att jag glömt skriva in att jag är kvinna, puh. Som kvinna är det godkänt med lite mer underhudsfett och mindre muskler.
Idag har jag således bytt kön och resultaten blev märkbart bättre. Jag behöver visserligen gå ner tre kg som kvinna men det räcker att jag omvandlar ett kg fett till muskler. Det borde jag väl rimligtvis kunna klara.
 
Jag har tränat varje dag och är nu riktigt taggad.
 
En färdigpackad väska med yogamatta och några redskap att träna med samt en liten bok med diverse övningar som kan göras på rummet, utifall man inte orkar ta hissen ner till något av gymen. Väskan står på rummet, bara att låna.
 
Här finns också en handbok med 101 tips som kan få en att må bättre.
 
Papperstidningarna är borttagna och i stället får man låna en en läsplatta, där kan man läsa all världens tidningar på det språk man önskar.
En smarttelefon på rummet guidar dig runt i stan och man kan givetvis surfa på den men man får också ringa utlandssamtal, helt gratis.
 
Det här är ett mycket trevligt hotell, bara fyra månader gammalt.
Sofitel City Center i Singapore.
Här bor jag gärna igen.
 
 
 
 
 
 
 

Duxton Hill

Vi befinner oss åter i den fuktiga staden Singapore.
Här är det fortfarande regnperiod även om slutet på den närmar sig.
 
Den här gången bor vi i en annan del av stan så för min del gäller det att hitta några höga hus som jag kan ha i sikte om jag villar bort mig.
 
Just nu kan man ligga vid poolen utan att riskera solbränna. Dessutom får man vara i fred, inga störande moment här inte.
 
Ett trevligt område med många restauranger och barer. 
 
 
Här finns massor av fina shophouses.
 
Fantastiska fasader, eller hur?
 
 
 
Baksidorna av husen är inte riktigt lika tjusiga.
 
Duxton Hill ligger granne med China Town och här finns en stor marknad som gör en påmind om att man befinner sig i Asien. Här är det nästan lika rörigt som på en marknad i Thailand, men bara nästan.
 
Även här säljs durian. 
En ung kinesisk man ville att jag skulle köpa en, jag förklarade att jag inte gillar dem. Han frågade varför, samtidigt som han grävde helt ogenerat i ena näsborren.
Vad kan vara värre än en durian? Jo, en durian med vidhängande snorkråka.
Det råder inga tvivel om i vilken världsdel jag befinner mig :)

Singapore har gett mersmak

Fram till nu har jag, visserligen gillat staden, men tyckt att Singapore är aningen tillrättalagd, inte så charmig och lite av en låtsasstad.
Förmodligen är det min vana och kärlek till Bangkok som fått mig att tycka så.
Bangkok är på många sätt Singapores motsats.
Nu har jag, efter ett antal återbesök, kommit att uppskatta Singapore mer och mer.
 
Staden verkar vara lätt att leva i, inte allt för stor och stökig. 
Invånarna talar engelska (om än med en förskräcklig brytning), vilket underlättar livet för oss expats och turister.
 
Det finns gott om grönt, här ser ni ett av de stora regnskogsträden längs Orchard Road som för tillfället pyntats med enorma jukulor.
 
En staty av sir Stamford Raffles, som anses vara stadens grundare, blickar ut över det moderna Singapore.
 
Arkitekturen är blandad och det finns många spektakulära och häpnadsväckande byggnader.
 
Ett av Singapores landmärken, hotellet Marina Bay Sands.
 
Många byggnader är skönt gröna.
 
Hotel Park Royal.
 
Utsikt från en hotellpool.
 
Marriott Hotel, South Beach.
 
I den höga, runda byggnaden bodde vi nu, Swiss Hotel at Stamford. Inte så vacker men ett bra riktmärke för en virrig vandrare.
 
Raffles Hotel i vacker kolonialstil.
 
 
En vacker och fönsterrik byggnad, MICA.
Massor av fönster och färgglada fönsterluckor.
 
Detta var från början stadens polisstation, numera är det ett tillhåll för departementet för kommunikation och information samt ett antal gallerier.
 
Den här byggnaden skiljer sig från de övriga.
 
Här håller kinesiska och singaporianska handelskammaren till.
 
En vackrare brandstation får man nog leta efter.
 
 
Jag kan tycka att vissa av de äldre byggnaderna nästa är för välskötta, det renoveras ofta.
Man kan luras att tro att de är nybyggda i gammal stil.
 
Tänk om Thailand kunde behålla mer av det gamla i stället för att låta förfallet fortgå och sedan riva ner för att bygga nytt. Det finns lite att lära av Singapore (även annat).
Jag tycker fortfarande att Bangkok har mer charm än Singapore, är mer mångfasetterad. Man möts ofta av äkta glädje men också djup misär, av olika slag.
Hur som helst så är det ibland skönt att lämna denna, min tillfälliga, kaotiska, hemstad och det var säkert inte mitt sista besök i Singapore.
 
Idag befinner jag mig hemma i sängen i Bangkok. En elak singaporiansk bacill har invaderat min hals.
Jag hoppas att den gett sig av till i morgon. Maken kommer nämligen i natt och det är tänkt att vi ska spela golf med goda vänner, tidigt i morgon.
 
 
 
 
 
 
 
 

Lady i Bangkok

En lättsam blogg om mig och mina upplevelser långt hemifrån.

RSS 2.0