Yoga

Det trodde ni kanske inte men jag har börjat på yoga.
Börjat är väl rätt ord, har bara testat tre gånger än.
Jag har alltid hävdat, precis som med golf, att det är nog inget för mig.
Jag är dock inte sämre än att jag kan ändra mig.
Det börjar nästan bli en sport, att ändra mig menar jag.
 
Bilden är hämtad från nätet (jag tror INTE det skulle uppskattas om jag fotograferade under lektionerna), men så här ser det ut när vi utför våra övningar.
 
När jag går från yogan känner jag mig lång, rakryggad och smidig.
Annat är det dagen efter.
Då känner jag mig krum och orörlig, men det beror på träningsvärk och kommer väl att upphöra.
 
Så har vi det där med kroppskontroll, koncentration och fokus.
Jim (läraren) puttar och ändrar på mig varje gång han går förbi mig och när jag är som mest fokuserad uppmanar han mig att slappna av i ansiktsmusklerna. Antar att jag ser rätt stel och sammanbiten ut där jag ligger i en position som för mig är helt ny.
När vi på senaste lektionen låg i samma ställning som på bilden ovan och fokus skulle vara på andningen, funderade jag bara på hur jag skulle ta mig ner från stolen utan att skada mig.
Man ska lägga stor vikt vid just andningen. För mig det dröjer nog innan fokus är på rätt ställe.
När det på slutet av lektionen är dags för avslappning och man ska "bli ett med golvet" då har jag hunnit bli så hungrig att jag ligger och fokuserar på diverse maträtter.
 
Nåväl, övning ger färdighet.

Blomsterprakt året runt.

Här i Thailand blommar det hela tiden.
 
The African Tulip Tree.
 
Lotusblomma.
 
Vissa växter verkar  faktiskt blomma året om.
Tycker nästan synd om dem som aldrig får vila.
 
Spindellilja, planteras ofta i rabatter och blommar ständigt.
 
En annan växt som alltid blommar här är Bougainvillea.
De odlas både i kruka och som häck i parkerna.
Eftersom de klipps kontinuerligt blommar de oförtöttligt vidare.
 
 
De finns i flera färger, rosa, ljuslila, mörklila, rött, orange, vitt och gult.
 
Den blomma man mest förknippar med Thailand är nog orkidén.
 
 
Läste någonstans att det funnits mer än 1300 olika sorters vilda orkideér i Thailand. Tyvärr är många av dem utrotningshotade på grund av all skogsskövling och alla vägbyggen.
 
Det går mot varmare tider igen och jag minns inte när det regnade senast.
Jag tycker att naturen ser lite trött ut just nu.
Om det beror på brist på vatten eller är naturligt för årstiden vet jag inte.
Många lövträd ser lite gula och ledsna ut och en del löv faller, men inte alls som på hösten hemma i Sverige.
 
För mig inleds i dag ett nytt år, mitt femtiotredje.
Jag ska försöka blomma hela detta år.
 
 
 
 
 
 
 

Chinatown

Många storstäder världen över har ett sitt eget Chinatown, så och Bangkok.
Sedan 1782, då Rama I flyttade på huvudstaden och kineserna fick maka på sig, ligger Chinatown i området runt Yaowarat Road och Sampeng Road.
 
I fredags tog jag och tre andra "bangkokfruar" en tripp dit för att shoppa och se oss omkring.
 
Där var rörigt och trångt, mycket folk och massor med grejer.
Guld är en riktig storsäljare men det var vi inte ute efter.
 
Bönor, nötter, ris mm.
 
Kryddor på längden och tvären.
 
Tyger,
 
spetsar (trodde först det var ett berg av stringtrosor),
 
och knappar finns det hur mycket som helst av på Sampeng-marknaden.
 
Tjuvarnas marknad heter på thai, Nakhon Kasem. 
Där hittade vi glasögon i parti och minut.
Där fanns också elektronikprylar i tusental, dem fick jag inte fota, undrar varför ;)
Jag köpte ett par solglasögon, unika i sitt slag.  
Behövde inte ens pruta, det skötte försäljerskan själv, kanske ville hon bara bli av med dem.
 
"Bangkokfruar" redo att lyfta.
Tuctuc-chauffören hade en minst sagt aggressiv körstil, inte alls pasande för lasten som han dessutom lastat för tungt och inte surrat.
Jag bankade på honom och skrek SLOW DOWN under hela färden. 
Roligast var nog när vi passerade Khun Korn och Khun Seksan (våra egna drivers) i hög fart, i en kurva, på två hjul. Deras miner var obetalbara.
Efter en vådlig, smått hysterisk men enormt rolig tuctucfärd avslutade vi shoppandet på Pak Khlong Talat, flower market.
 
Trötta men nöjda fruar.
 
På denna gigantiska flowermarket säljs det också frukt och grönsaker, hur billigt som helst.
Ett kilo körsbärstomater kostade 35 THB (drygt 8 kr).
 
 
Jag är glad att jag har så roligt och att jag hunnit skratta mycket innan jag lägger benen i vädret.
 
 

Lady i Bangkok

En lättsam blogg om mig och mina upplevelser långt hemifrån.

RSS 2.0